Il y a beaucoup de livres qui relatent "Le pouvoir du moment présent" comme par exemple décrit par Edgar Tolle et qui peuvent être inspirant, une aide pour comprendre ce qu'est la présence.

Mais il est vrai qu'il est essentiel d'expérimenter par soi-même pour intégrer.

D'ailleurs, il est très aisé de vivre cet instant, peut-être l'avez-vous déjà vécu. Au final en goutant ce moment le plus souvent possible, nous nous mettons en mode réception, nous vivons la paix intérieur et de ce fait il se peut que vous receviez des informations à travailler pour votre propre évolution (attention ne peut confondre avec le bla-bla (le mental) dans la tête).

Regarder un rouge-gorge se dandiner alors que l'atmosphère de l'hiver est bien là,

Regarder la joie spontanée de l'enfant jouer avec son père

Regarder les couleurs magiques d'un arc-en-ciel

Manger une côte de bœuf ou une énorme glace (de temps en temps, sinon on tombe dans l'habitude)

Ecouter une musique qui vous semble magique

Toucher si vous y êtes sensible l'écorce d'un arbre, les pétales d'une fleur....

Pour d'autres, ce peut être rouler dans une super voiture....

Dans la mesure où vous sentez une Jouissance (je ne parle pas de sexe), vous vivez dans la présence et vous augmentez votre taux vibratoire. Elle se caractérise par la paix intérieure et même au-delà votre corps peut piquer voir frissonner en douceur.

A vous de jouer, expérimentez et plus vous vous entrainez, plus vous êtes dans le moment présent et plus vous êtes à l'écoute du tout